자기효능감1 자존감 바닥일 때 당신이 반드시 해야 할 3가지 (실패 없는 방법) "나는 왜 이것밖에 안 될까?" 자꾸만 작아지는 나, 이대로 괜찮을까요? 남과 비교하며 스스로를 깎아내리고 있나요? 더 이상 자책은 그만! 오늘부터 당신의 일상을 바꾸고 단단한 마음을 만드는 현실적인 자존감 회복 훈련을 시작해 보세요.혹시 오늘도 잠들기 전, 다른 사람의 SNS를 보며 '나는 왜 저렇게 살지 못할까' 하고 한숨 쉬지 않으셨나요? 별거 아닌 일에도 쉽게 상처받고, 칭찬을 들어도 어색하고, 늘 내가 부족하다고 느끼는 순간들이 있으실 거예요. 저도 그랬거든요. 남들의 기준에 저를 맞추느라 정작 '나' 자신을 돌보지 못했던 시간들이 있었죠. 하지만 괜찮아요. 자존감은 타고나는 것이 아니라, 꾸준한 노력과 연습으로 충분히 키울 수 있답니다. 함께 단단한 나를 만들어가는 여정을 시작해볼까요? 😊 .. 2025. 7. 12. 이전 1 다음
